Pan Pikus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2009 (18:48)

Data rejestracji 20.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu witam , kupiłem drążek przykręciłem już go i teraz wychodzi ode mnie pytanie ... jak ćwiczyć , aby powiększyć sobie klatke piersiowa , czy jest jakiś trening na to chodzi , aby równocześnie robić co raz więcej i aby po wakacjach umiał na wf-ie	22	2009-07-20 17:26
Zdrowie i Uroda	Strzelające kości witam , gdy zrobie przysiad strasznie strzelaja mi kosci w kolanie lub gdy rusze noga wtedy strzelaja mi w kostce... nie wiem co jest co robić ... prosze o rade... z góry dziękuje	1	2009-07-22 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-22 14:02
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-21 11:06
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-21 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść..?	2009-07-20 21:21
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-20 21:18
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-20 19:49
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-20 19:16
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-20 19:03
Trening dla początkujących	Podciąganie się na drążku w domu	2009-07-20 18:45